El hierro es un mineral traza esencial que se encuentra en la mayoría de las células humanas. Es un componente importante de la hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno de los pulmones a todos los tejidos del cuerpo y promueve la sangre rica en hierro. Desempeña un papel en la producción normal de glóbulos rojos y respalda la utilización de la energía. Los requisitos de hierro aumentan durante el crecimiento, el embarazo y la menstruación. Iron nutricionalmente apoya la salud de las mujeres y es un cofactor req...